因此合庫人壽於8月，特別舉辦「居家守護—簡單小撇步 守護居家與生活品質」活動講座，邀請復健師簡文仁，與家事達人楊賢英，針對照護親人的搬扶移動習慣，以及居家生活環境整理，分享正確觀念與操作步驟。

家庭照顧者常因搬扶移動家人，施力不良而造成筋骨酸痛，因此簡文仁教授特別強調，在抱扶時，力量會集中於腰椎，在移轉家人時，要掌握轉腳不轉腰的要領，以 避免對腰椎及下背的傷害。家事達人楊賢英則感同身受的說道，自己因曾照護過媽媽與婆婆，非常清楚家庭照顧者所承受的壓力，由於家庭照護者整理家務的時間有 限，因此更需要快速且便利的收納方式，以節省時間，因此在活動現場，她特別示範收納DIY，透過大小不同紙盒的變化，讓居家收納能更省時，減輕家庭照顧者 的負擔。

活動中，看到許多照顧者與合庫人壽志工的互動，合庫人壽總經理張志杰也深深體認到照顧者的家庭生活並不如外界所想像，在家中照顧無法自理的重症家人就跟照 顧小孩子一樣，視線一刻都不能離開，時時刻刻都要小心照護，等到病人睡了，才有空整理家務或做些自己想做的事，長期下來，若沒有正確省時省力的方法，照顧 者們可能施力不當傷害自己或無暇打理自己，很容易堆積負面情緒導致社會會題，所以張總經理提醒照顧者們，照顧的路相當漫長，要先照護打理好自己，才能扶持 家人一起走過人生的道路。

除了居家照護的重要外，簡文仁教授表示，現在社會步入高齡，平均壽命長子女卻少，因此更需要商業保險與社會保險的補強，家事達人楊賢英也非常認同保險的重 要性，認為保障就如同家庭的定心丸，讓家庭成員不因意外或其他因素，而面臨害怕與恐懼。合庫人壽張總經理指出，現在家庭結構簡單，不像以往多代同堂，總有 人力可以協助照顧重症家人，一但家庭出現需要被照顧的人，往往就要上演人力及心理的拉距戰，所以防患未然之計就是先從食衣住行各方面先照顧好自己，並做好 醫療險及意外保障的規劃，避免自己成為被照顧者才是根本之道。(自立電子報2015/8/27)