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呼吸～用心感覺生命的存在！
閉上您的眼，什麼都不想，只專注在自己的呼吸上，察覺呼吸對自己的影響，照顧者表示很久沒有認真地專心在呼吸上，發覺呼吸讓心稍稍沉澱了一下…

今天老師分享迷迭香三兄弟的呼吸練習（478呼吸法、腹式呼吸、練氣呼吸），藉三種精油氣味加持，搭配不同呼吸方法，讓大家重新體驗呼吸，照顧者小綺分享剛開始的呼吸無法專注，在想其他事情，重新體驗後感覺心情放鬆、不緊繃。老師也表示不同的呼吸方式，不僅可以幫助睡眠、身體循環，還能紓解生活壓力呢！

⊙⊙～大家最喜歡的斯貝秀又擱來囉～老師不藏私地分享保養肺經的好方法，也準備特調的按摩精油給大家，大家倆倆一組互相按摩鎖骨下方及手臂，照顧者表示這真是一大享受啊！！