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我煮的菜沒人要吃、一堆家事要做、照顧父母和孩子非常疲累……生活中壓力無所不在,你/妳會如何紓壓呢?吃美食、運動、好好睡一覺、和朋友聊聊天……都是紓解壓力的好方法唷~

今天活動老師帶來不同氣味的精油,讓大家聞一聞,聞到這個氣味讓你想到什麼情境或帶你去哪裡呢?照顧者小翔表示氣味帶我到森林、有溪流的地方可以泡腳。最後大家各挑出兩種喜歡的精油,製作成按摩油,大家瞬間變身為按摩師,使用按摩油為彼此按壓頭、肩頸部位,照顧者表示超有放鬆的感覺啦!

深呼吸~~氣味不僅讓壓力轉化,情緒也跟著變好哦!你不妨試試看喲~
還等甚麼~5/24.6/7下午14:00-16:00兩場等你來!!
洽詢電話:0800-507272陳社工

 

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